龙胆怎样调瞄小黑豹能打斑鸠吗【274727524Q】己的身体，这种开合虚实进退，慢慢的。为什么太极拳要讲究慢，因为它在慢中才能把你的一些生命的过程放大，放大以后你可能更细微的来体察，所以要以练内的这种感觉形态去练习，它的动作拳式。 因为太极拳、八卦掌的蓄发合一，就是从形意拳的一次性（一气之起落）的能量蓄发演变发展出来的，形意拳一蓄一发一抽合是最简单的能量蓄发，是一切内家拳的基础。只有习练出单次的一蓄一发一抽合，才能够用阴阳转换将每一个单次的能量蓄发组合成为蓄发合一的太极拳、八卦掌。 此功适应所有的太极拳爱好者演练修持。在练功中运行速度和运动量根据年龄性别和身体状况，具体对待掌握。速度可由慢逐步到快，运动量务必明确把握这样一个原则：适应——加大——再适应——再加大??????以练功后心不跳，气不喘，身不乏，通体舒服，精神焕发为佳。此功与太极拳理法吻合一致，具体操作简单易行；不论何人一学就会，且富有变化，趣味盎然，对于身心大有益处。太极拳爱好者如能对于此功认真演练体悟，必能乐在其中，获益良多。 所以，是不是太极拳就要看以什么样的方式生成能量，如果不用以心行气的方式发力而是依然用肌肉紧张发力，那么就不是太极https://www.chinahtml.com/threads/636683/ https://www.chinahtml.com/threads/640979/ https://www.chinahtml.com/threads/641885/ https://www.chinahtml.com/threads/638058/ https://www.chinahtml.com/threads/634317/